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行業新聞
飯桌上的這些菜,是血液垃圾的天敵!中年以后要多吃!
發布日期:2019-04-02來源:點擊量:

色斑,血脂高,都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能讓你的血液活起來。下面每一種食物,都是血液垃圾的天敵,記得要常吃!
1、青椒:防止血液凝固


青椒含有維生素C、維生素E、胡蘿卜素,可以有效防止血液凝固。另外還有葉綠素,可有效清除血液中含有的毒素。
2、酵母:加強胰島素


酵母含有豐富的鉻,可加強胰島素的功能,對糖尿病有治療作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,還可清除多余的脂肪和膽固醇。
3、綠茶:血壓、血糖的最佳調節劑


綠茶,可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化,預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。
4、黑豆:血液循環催化劑


很多人都知道,黑豆可以讓人頭發變黑,其實黑豆也可以生血。黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環、調節腸胃功能、使代謝能力加強,并積極輸送到全身。
5、獼猴桃:血管柔韌利器


獼猴桃的維生素C含量相當豐富。每100克獼猴桃中,含有69毫克維生素C,是合成骨膠原必不可少的原料之一。獼猴桃可以幫助我們打造柔韌性強的血管,并且具有調節血壓的作用。
6、海帶:促進血液有害物質排出


海帶中的一些成分可以和血液中的有害物質相結合,從而促進這些物質的排出。
7、蕎麥面:強韌血管


蕎麥中含有血液循環所必需的維生素B1,促進代謝的維生素B2、膽堿,以及煙堿酸等物質,這些營養成分,可以改善高血脂,凈化血液,強健血管。
8、卷心菜:血管也要彈


卷心菜對于血液健康,可說得上是絕對功臣。其除了會有維生素C、鉀、鈣、膳食纖維之外,還具有強抗氧化活性的異硫氰酸鹽,以及稀有的維生素U和維生素K。這些維生素?;ぱ莛つ?,加速血液循環,讓血管更加堅固、有彈性。
9、蜂膠:提高血液免疫力


蜂膠中的黃烷酮、黃酮、異黃酮、維生素P等營養元素,以及豐富的礦物質,有助于提升人體免疫力,有效防止血管被氧化,保證血管的年輕態,讓血液黏稠度保持在剛剛好的狀態。
10、青魚片:血質模范“清道夫”


青魚中有很豐富的不飽和脂肪酸,能改善血液粘稠度。
另外,青魚中還含有豐富的DHA,可以降低人體內壞膽固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝結幾率,讓內臟功能時刻保持完美狀態。
11、裙帶菜:血液排毒好幫手


裙帶菜含有獨一無二的海藻黏液,將血液中附著的鈉元素排出體外,從而達到為血液清毒的目的。
經常食用可提高人體的免疫功能,促進脂肪代謝、降血脂、降血壓、軟化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
12、大蒜:最有利的血栓“消磨器”


大蒜中含有一種硫化物叫做大蒜新素,可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白,從根源上降低血栓的形成。
13、芹菜:維持血壓穩定


經常使用芹菜對維持血壓的穩定有一定的作用,這是因為在芹菜中含有鉀元素和芹菜素等。在食用芹菜的時候,可以把芹菜淖水后,加入大蒜,醋等涼拌后食用,也可以把芹菜榨汁后飲用。
14、黑木耳:防治貧血


黑木耳中含有豐富的鐵元素,經常食用黑木耳對防治人體貧血很有好處,并且黑木耳還有降低膽固醇的作用,經常食用對防治動脈硬化很有好處。
15、綠豆:促進重金屬排除


眾所周知,綠豆有解毒的作用,愛長痘痘的人群祛痘、調理內分泌失調,可以吃綠豆粥,綠豆湯。
16、冬瓜:凈化血液環境


冬瓜含有豐富的蛋白質和維生素C,中醫認為它可以有效分解體內脂肪,凈化血液環境,有清熱化痰,消腫利濕的作用。
17、韭菜:增強胃腸蠕動


韭菜含有鈣、磷、鐵、糖和蛋白質、維生素A、C,胡蘿卜素以及大量纖維素,能增強胃腸蠕動,有很好的通便作用。
18、紅葡萄:抑制血小板聚集


紅葡萄含有白藜蘆醇,該物質是降低膽固醇的天然物質,同時抑制血小板的聚集。所以,葡萄是凈化血液效果很好的水果。
19、蘋果:抑制血小板聚集


蘋果是有效的血液清潔劑,患有低血壓或動脈硬化疾病的患者應多吃蘋果,蘋果也具有促進淋巴系統功能的效果。
20、荷葉:防治心血管疾病


除了餐桌常見果蔬,小編向大家推薦一款輔助降血脂的茶——萬松益平茶,藥食同源的草本植物配方,每天沖飲兩包,清除血液垃圾,調節血脂,平衡三高。藍帽產品,藥監局認證!


大家找到適合自己病癥的“良藥”了沒?當然,這些餐桌上的食物只能在一定程度上緩解病情,如果本身情況就較嚴重者,一定要及時就醫,以免造成嚴重后果。

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